Empatikveld med Ida

IVK Norge tilbyr sine medlemmer å møtes på nett for å trene på empati; å lytte og bli lyttet til.

De fleste av oss opplever at kontakten med andre plutselig brytes, ikke minst på grunn av misforståelser. Hvis vi trener vår evne til å lytte empatisk, klarer vi oftere å sjekke ut om vi har skjønt hva som foregår i vår samtalepartner og vi blir tydeligere i vårt eget uttrykk. Vår erfaring er at det å bli lyttet til og oppleve at noen har forståelse for situasjonen en står i kan bidra til at vi får en dypere innsikt og klarhet av det som er levende i relasjonen her og nå.

Denne mandagen er det Ida som vil lede Empatikvelden.

Ida

Hva er empati og hva er det ikke?
Vi starter kvelden med noen øvelser som viser eksempler på hva empati kan være og hva det ikke er. Vi har også noen lytteøvelser. Deretter går vi i par eller mindre grupper og trener på å lytte empatisk og å utrykke oss autentisk. Det blir også anledning til å gi hverandre feedback for den som ønsker det. Les mer om empatikveldene her.

Hvordan blir jeg med?
Ida ønsker påmelding til Empatikvelden innen klokka 12 samme dag. 
Send sms til 975 82 145, med beskjed om hvorvidt du ønsker en introduksjon eller ikke. Dersom du ønsker introduksjon, møter hun deg i rommet 18:45. 

Hvis du har vært med tidligere, er det tilstrekkelig at du logger deg på klokka 19. Det er likevel lurt å sjekke kobling og at alt fungerer før du går i rommet.

Lenke til denne treningen:

https://us06web.zoom.us/j/876940770#success
Passord: 7

Hva sier folk som har vært med på empatikvelder?
"Det gjør godt å bli hørt og kunne få snakke om det som berører meg akkurat nå."
"Det er verdifullt å få en annens fulle oppmerksomhet, det gir ro og mulighet for å reflektere."
"Ofte får jeg en dypere forståelse av situasjonen jeg står og ser lysere på det hele."
 "Det å kunne lytte med full aksept og vite at jeg ikke skal fikse noe er utrolig befriende."