 |
|
IVK er et filosofisk og pedagogisk verktøy for å komme i kontakt med oss selv og andre mennesker.
- Du kan lære å bli bevisst hvordan innlærte kommunikasjonsformer fungerer.
- Du kan lære hvordan du kan uttrykke deg på en ærlig måte uten å krenke.
- Du kan lære å lytte empatisk til hva som blir sagt uten å tolke.
- IVK kan hjelpe deg å leve, snakke og handle i samsvar med dine grunnleggende behov og verdier.
|
Hva IVK ikke er
- Å gi råd uoppfordret: "Jeg synes du burde...", "Jeg har god erfaring med..."
- Å stille seg over: "Det er da ikke noe. Du vet hva som hendte meg!"
- Å analysere/tolke: "Du har vært mye borte i det siste. Hva med å organisere deg bedre?"
- Å undervise: "Jeg vet om noe du kunne hatt god nytte av."
- Trøst: "Det var ikke din feil. Du gjorde jo ditt beste."
- Å fortelle egen historie: "Det du sa minner meg om hvordan jeg hadde det da..."
- Å benekte følelser: "Legg det der bak deg! Det er ingen ting å bry seg om."
- Å synes synd på: "Stakkar deg som har det slik!"
- Å vise sympati: "Jeg vet akkurat hvordan du har det."
- Å samle data / å stille spørsmål for å tilfredsstille egen nysgjerrighet.
|
|
Sagt om IVK
- Teoretisk lettfattelig
- Engasjerende læringsprosess
- Passer i de fleste mellommenneskelige relasjoner
- Fremmer tydelighet, forståelse og åpner for løsninger
- Fremmer selvfølelse og selvaksept
- Lindrer skyld og skam
- Motiverer til positive endringer
|
IVK utfordrer deg til å skille mellom
- empati og sympati
- observasjon og evaluering
- følelser og tanker
- behov og strategier
- forespørsel og krav
- autentisk og spilt kommunikasjon i hverdagen
|
|
IVK kan være nyttig for deg som vil
- uttrykke uten å krenke
- ta imot evalueringer uten å bli krenket
- ta ansvar for dine egne følelser
- oppnå kontakt med den/de andre
- si takk på en måte som beriker den andre
- snu sladder og selvkritikk til noe anerkjennende og konstruktivt.
|
